Shaktimatte – Der vielseitige Begleiter
Eine Shaktimatte kann ein vielseitiger Begleiter werden, die auf einfache Art und Weise Schmerzen lindern kann. Unter einer Shaktimatte oder Akupressurmatte versteht man eine indische Nagelmatte. Deren Wurzeln liegen in der 5000 Jahre alten vedischen Tradition und soll Gleichgewicht von Geist und Körper lehren. Aus Film und Fernsehen kennt man sicher die ursprünglichen Nagelmatten, die aus Holz gefertigt und mit Metallnägeln bestückt wurden. Dank der technischen Weiterentwicklung muss man sich heute glücklicherweise nicht mehr auf Holzbretter legen. Die neue und moderne Matte wird aus Kunststoff und Baumwolle hergestellt.
Die Shaktimatte, auch als Akupressurmatte bezeichnet, soll Schmerzen lindern. Die Kunst liegt einfach darin, dass man richtig entspannen kann. Diese neuartige Matte soll dabei helfen, sich zu entspannen. In der heutigen, oftmals sehr stressigen Zeit, vergisst man immer mehr, dass auch ein wenig Ruhe und Erholung der Gesundheit gut tun. In der alten chinesischen Medizin wird dies seit Jahrtausenden praktiziert. Endlich auch in den westlichen Ländern angekommen, nehmen immer mehr Menschen die Heilmethoden aus dem fernen Osten an. Die Wirkung ist positiv, so berichten zahlreiche Patienten, die täglich mit Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden oder Verspannungen zu kämpfen haben.
Doch wie soll nun eine Shaktimatte angewandt werden? Diese Frage stellt man sich zwangsläufig, wenn man sie vor sich hat. Man legt sich auf die Matte und streckt sich ganz aus. Zunächst wird sich ein eher unangenehmes Gefühl einstellen. Nun muss man sich auf das Atmen konzentrieren und vor allem entspannen. So nach und nach stellt man fest, wie sich Körper, Sinne und Nerven entspannen. Man kommt zur Ruhe.
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