Lifestyle

Jünger aussehen – Besser fühlen

Kleine Knitterfältchen, Altersflecken und die ersten grauen Härchen – das alles sind die ersten Anzeichen für den beginnenden Alterungsprozess des Körpers. Aber keine Angst, Frau muss deswegen nicht gleich schwarz sehen, denn mittlerweile gibt es einige einfache Tipps, die trotzdem zu einem frischen und jugendlichen Aussehen beitragen.

Bereits ab Mitte 20 verliert die Haut an Spannkraft und der Stoffwechsel der Haut verlangsamt sich zusehends. Um diesem Prozess entgegenzuwirken, ist besonders die tägliche Reinigung und Pflege der Haut wichtig. Sowohl morgens als auch abends sollten milde, feuchtigkeitsspendende Produkte verwendet werden. Außerdem gibt es derzeit jede Menge Cremes mit Anti-Aging-Effekt im Angebot, die nachweislich helfen die Faltenbildung zu reduzieren.

Um dunkle Schatten und kleine Fältchen um den Augen abzudecken, verwendet man am besten einen Concealer, der einen Ton heller sein sollte als das restliche Make-up. Einfach im inneren Augenwinkel auftupfen und ausblenden. Gegen durchschimmernde Äderchen helfen Produkte mit gelblichem Ton. Zur Fixierung wird Puder verwendet. Hier gilt jedoch: weniger ist mehr, denn zu viel Puder setzt sich gerne in kleinen Fältchen ab. Außerdem sollte man darauf achten, den Lippenstift nicht zu dunkel zu wählen. Besser ist ein zartes Lipgloss in Rosé- oder Apricotfarben, das macht die Lippen voller und zaubert Frische ins Gesicht.

Das wahre Alter erkennt man bekanntlich an den Händen. Daher sollten diese eine besondere Aufmerksamkeit genießen. Ein Handbad in Meersalz, Olivenöl und Zitronensaft machen die Hände schön zart und reparieren rissige Stellen. Die Nägel können im zeitlosen French-Manicure Style lackiert werden.

Auch die Haare brauchen im aufsteigenden Alter immer mehr Pflege. Oft werden sie strapazierter und trockener, weswegen sie einmal in der Woche eine feuchtigkeitsspendende Kur benötigen.
Ebenso wichtig ist regelmäßiger Sport, um Körper und Geist fit zu halten. Durch Fitness wird die Durchblutung der Haut angeregt, sodass die Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können. Außerdem wird die Produktion von Elastin, Collagen und Lipiden dadurch angeregt.

Natürlich darf auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht fehlen. Besonders wichtig sind Antioxidantien, die sogenannten „Schutzengel unserer Körperzellen“. Sie sind besonders in Obst- und Gemüsesorten enthalten.
Wenn man all diese Gesundheits- und Beauty-Tipps beherzigt, sich kaum stressen lässt und viel schläft, dann steht einem jugendlichen Aussehen nichts mehr im Wege. Dennoch ist es letztendlich am wichtigsten, sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen. Denn nur so kann man Lebensfreude und Frische ausstrahlen. Wie heißt es so schön – man ist immer nur so alt, wie man sich fühlt.

Informationen zum Autor "casapra":

E-Mail: tu-dresden(at)gmx.de
Web: http://

Am Donnerstag, Februar 25th, 2010 um 08:21 wurde dieser Artikel eingestellt. Kommentare verfolgen mittels RSS 2.0-Feed. Sie können einen Kommentar hinterlassen oder von Ihrer Website trackbacken.

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