Lifestyle

Haben wir genug Schlaf?

Morgens früh um 7, der Wecker läutet und ich fühle mich mal wieder, als könnte ich noch gut und gerne mindestens eine Stunde länger schlafen. Auf dem Weg in die Arbeit sehe ich mir mal die anderen Fahrgäste der U-Bahn an und muss feststellen, sie schauen alle nicht gerade sehr wach aus. Bekommen Menschen heutzutage eigentlich genug Schlaf, wenn man bedenkt, dass viele immer mehr arbeiten müssen, um finanziell überleben zu können, dann gibt es noch die Familie und Freunde, die man gerne sehen würde – wo bleibt da die Zeit zum Schlafen?

Laut einer Umfrage des österreichischen Job-Portals karriere.at geben zehn Prozent der Österreicher an, am Vormittag zu müde für den Job zu sein. Es fühlen sich rund 65 Prozent nicht perfekt ausgeschlafen und nur 35 Prozent sind bekennende Frühaufsteher und haben keine Probleme mit der Müdigkeit am Arbeitsplatz.

Der Großteil der österreichischen Bevölkerung beginnt den Arbeitstag um acht Uhr in der Früh. Das bedeutet, dass der Wecker also schon ein bis zwei Stunden früher läutet. Dies hat zur Folge, dass sehr viele Menschen noch sehr müde sind, wenn der Weckruf erfolgt und fast zwei Drittel der Befragten meinten, dass sich das frühe Aufstehen und die daraus resultierende Müdigkeit negativ auf ihre Konzentration auswirken. Ein Zehntel der Befragten ist am Morgen so müde, dass sie kaum arbeiten können und 27 Prozent gaben an, dass ihnen in der Früh eine Stunde mehr Schlaf reichen würde, um die völlige Arbeitsleistung erbringen zu können. Nun ja, man könnte auch sagen, dass diese Menschen einfach eine Stunde früher ins Bett gehen sollten am Abend und dann ausgeschlafen wären, aber das ist wohl jedem selbst überlassen…

Ich werde auf jeden Fall wenn möglich versuchen, in Zukunft etwas früher ins Bett zu gehen, denn dann fällt das Aufstehen am Morgen wirklich halb so schwer. Vielleicht kann ich dann die Morgenstunden auch einmal genießen und sitze nicht immer total verschlafen in der U-Bahn – denn Morgenstund hat bekanntlich Gold im Mund…

Svenja Frick

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Am Dienstag, März 9th, 2010 um 13:17 wurde dieser Artikel eingestellt. Kommentare verfolgen mittels RSS 2.0-Feed. Sie können einen Kommentar hinterlassen oder von Ihrer Website trackbacken.

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